Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2019
|
85,5 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2019:
|
2218 kcal
|
Fett: 72,13g | Prot: 64,06g | Kolh.: 321,65g.
Frukost: Tomaten, Gouda oder Edamer, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Netto Snack-Gurken, Adler Edelcreme Kräuter, Malzers Weizenmischbrot . Lunch: Gelbe Paprika, Rama Cremefine 15%, Zwiebeln, Sellerie, Möhren, Barilla Tagliatelle. Snacks/Annat: MAOAM Kaubonbon, Kinder Schoko Bons White, MAOAM Kaubonbon, Aldi Coconut Bits, Edeka Lebkuchenherzen. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|