Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2019
|
119,1 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 23,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2019:
|
2181 kcal
|
Fett: 64,27g | Prot: 84,17g | Kolh.: 273,88g.
Frukost: Bravo Tropisk Juice , Planti Soygurt Eko Jordgubb & Smultron , ICA Russin, Quaker Havrefras. Lunch: Granny Smith-Äpplen, Granny Smith-Äpplen, Staropramen Alkoholfri Öl, Eldorado Äppeldryck, Subway Kycklingbröst. Middag: Santa Maria Green Jalapeno, Rödlök, ICA Romansallad, Vitlök, Santa Maria Tacosås Medium, Santa Maria Pizza Topping Garlic & Onion, Blandfärs, Staropramen Alkoholfri Öl. Snacks/Annat: Triumf Glass Skruven, Nellie Dellies Salty Liquorice, GB Glace Sandwich Pepparkaka, GB Glace Magnum Classic. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|