Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2019
|
80,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2019:
|
1167 kcal
|
Fett: 50,15g | Prot: 60,13g | Kolh.: 109,78g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Ingefära, Arla Lättmjölk, Dansukker Strösocker, Arla Filmjölk. Lunch: Mjölk (Fettfri eller Lättmjölk, Kalciumberikad), Stekt Ägg, IKEA Pyttipanna Kyckling . Snacks/Annat: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Felix Smörgåsgurka, ICA Leverpastej Mellan, Pågen Kärnsund Surdegsbröd, Flora Smörgåsmargarin, Arla Prästost 31%. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|