Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2019
|
86,3 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2019:
|
2565 kcal
|
Fett: 118,80g | Prot: 83,66g | Kolh.: 285,53g.
Frukost: Exquisa Sahnige Kräuter, Malzers Weizenmischbrot, Netto Snack-Gurken, Tomaten, Gouda oder Edamer, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen. Lunch: Frikadelle, Nordsee Pommes Frites. Middag: Corny Milch Dark & White. Snacks/Annat: Landliebe Joghurt auf Pfirsich-Maracuja, Aldi Coconut Bits, Edeka Lebkuchenherzen, Alesto Cashewkerne Naturbelassen. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|