|
Idag så är det första gången som jag skriver i denna loggboken.
Jag började med denna appen när jag började att bli anorektiker och ville gå ned i vikt. I början av sommarlovet så ville jag väga 45 kg och nu när jag nästan väger det så säger min anorexia:
Nu när du väger 45 kg så är ditt nya mål att bli 39 kg.
Jag har fått hjälp och vi ska snart komma i kontakt med en dietist som ska hjälpa mig med mitt matschema. Men jag går fortfarande ned i vikt och jag äter fortfarande ca 1000 kalorier for lite för att ens hålla min vikt.
Men vi får se vad dietisten säger om min vikt och så får vi se hur matschemat kommer att se ut. Det är bara så himla jobbigt när det är en superstor trigger att se sig själv gå ned i vikt och att man tycker om det och en annan stor trigger är att jag fortfarande räknar kalorier. Men jag känner mig inte redo att sluta räkna för ens dietisten säger det. Att räkna kalorier är fortfarande lättare för att jag känner att jag har kontroll då.
|
45,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2019:
|
1080 kcal
|
Fett: 27,22g | Prot: 24,62g | Kolh.: 181,78g.
Frukost: Äpple, Coop Lätt Filmjölk, ICA Blåbärssylt, ICA Special Flingor Röda Bär, Vitt Bröd. Lunch: Körsbärstomater, Banan, Corny Big Coconut. Middag: Äpple, Philadelphia Light, Vitt Bröd. Snacks/Annat: Nestle Nesquik, Corny Big White Chocolate, Corny Big Schoko. mer...
|
|
1208 kcal
|
Träning:
Ridning - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|