Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2019
|
74 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2019:
|
702 kcal
|
Fett: 16,57g | Prot: 49,15g | Kolh.: 85,21g.
Frukost: Naturdiet Shake Choco Banana, Äpple. Lunch: Arla Keso Mellanmål Cashew/Ananas/Apelsin/Papaya. Snacks/Annat: Banan, Naturdiet Shake Choco Banana. mer...
|
|
2483 kcal
|
Träning:
Cykling - 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 45 minuter, Arbete (Jobb) - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OfficeQueen 's vikthistorik
|