Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2019
|
86,6 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2019:
|
2091 kcal
|
Fett: 91,01g | Prot: 64,97g | Kolh.: 245,33g.
Frukost: Abba Thunfischpaste, Weizenbrötchen, Bonbel Käse, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Gouda oder Edamer, Tomaten, Netto Snack-Gurken, Malzers Weizenmischbrot. Middag: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Lidl Dosenpfirsiche, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Kölln Haferflocken. Snacks/Annat: Edeka Lebkuchenherzen, Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Edeka Eis Cookies Vanille, Edeka Eis Cookies Vanille . mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|