Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2019
|
100,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2019:
|
3848 kcal
|
Fett: 270,80g | Prot: 293,31g | Kolh.: 62,38g.
Frukost: Käse, Stockmeyer Leberwurst Fein, Gut & Günstig Lachsschinken, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Trockene oder Harte Salami, Alpenmark Bayerischer Weichkäse, Rührei. Lunch: Penny Markt Tomatenmark, Zucchini, Alnatura Kokosöl Nativ, Parmigiano Reggiano, King's Crown Passierte Tomaten, BioBio Rinder-Hackfleisch, Zwiebeln, Rote Paprika. Middag: Gutknecht Halbes Brathähnchen. Snacks/Annat: Baktat Kürbiskerne, Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Hansano Konditorsahne. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|