Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2019
|
56,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2019:
|
1959 kcal
|
Fett: 152,85g | Prot: 101,71g | Kolh.: 45,49g.
Frukost: Творог 9%, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Let's Do Organic Кокосовые Кранчи, Малина (Несладкая, Замороженная), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Камамбер. Lunch: Пятерочка Лимон, Деликатесы Армении Сыр Овечий Брынза, Паста из Сырого Кунжута, Свеклы, Зеленый Листовой Салат, Мираторг Фарш из Розовой Телятины, Сало. Middag: Яблоко, Куриный Бульон или Консоме, Кабачки Жареные, Мираторг Бекон Любительский, O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7%, ВкусВилл Печень Кролика. mer...
|
|
517 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Träningsmaskin (Måttlig) - 50 minuter, Google Fit - 22 timmar och 10 minuter. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
xannochka 's vikthistorik
|