Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2019
|
72 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2019:
|
1389 kcal
|
Fett: 66,09g | Prot: 38,07g | Kolh.: 130,92g.
Frukost: Kokt Ägg, Färskpressad Apelsinjuice. Lunch: Linsgryta. Middag: Netto Smörgås Salami Ost, Kokt Ägg. Snacks/Annat: Marabou Mjölkchoklad, Starköl, Marabou Mjölkchoklad . mer...
|
|
2094 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 10 minuter, Rodd - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marianne8039 's vikthistorik
|