Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2019
|
84,9 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2019:
|
1839 kcal
|
Fett: 73,13g | Prot: 58,61g | Kolh.: 238,17g.
Frukost: Exquisa Sahnige Kräuter, Netto Snack-Gurken, Gouda oder Edamer, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen. Lunch: Homann Fleischsalat. Middag: Banane, Mevgal Griechischer Sahne Joghurt, Kölln Haferflocken, Aldi Zwiebelbaguette, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Snacks/Annat: Kinder Schoko-Bons, Chiquita Banane. mer...
|
Tappar 11,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|