|
87:67/89
|
53,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2019:
|
2484 kcal
|
Fett: 47,48g | Prot: 114,92g | Kolh.: 398,16g.
Frukost: Effort Protein Батончик Клубника, Ирмень Кефир 2,5%, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Бон Пари Леденцы, Любятово Галеты Классические. Lunch: Банан, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Олейна Масло Растительное, Лента Квашеная Капуста, Белевские Сладости Зефир . Middag: Восход Хлеб Русскосельский, Татищев Пюре Гороховое , Капуста Белокочанная. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|