Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2019
|
96,1 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2019:
|
2867 kcal
|
Fett: 115,48g | Prot: 109,35g | Kolh.: 336,61g.
Frukost: AXA Havregryn, Arla Mellanmjölk 1,5%, Felix Äppelmos, Dalblads Swebar Cocos. Lunch: Vanliga Pannkakor, Scan Schnitzel. Middag: AXA Havregryn, ICA Stora Odlade Blåbär, Arla Mellanmjölk 1,5%. Snacks/Annat: Godbiten Dammsugare, Ostsmörgås. mer...
|
|
2977 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
HobbeTiger 's vikthistorik
|