Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2019
|
62,6 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2019:
|
1772 kcal
|
Fett: 68,67g | Prot: 154,64g | Kolh.: 111,00g.
Frukost: Оливковое Масло, Яйцо, Русское Море Кета Холодного Копчения, Зеленый Листовой Салат, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Fazer Хлеб Тостовый с Куркумой. Lunch: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Mutti Томаты Протертые, Макароны Отварные, Индилайт Филе Бедра Индейки. Middag: Fazer Хлеб Тостовый с Куркумой, Индилайт Шашлык из Филе, Карлов Двор Сыр Лайт 35%, Flott Анчоусы в Масле, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лангустины, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sveta2000651 's vikthistorik
|