|
ÄNTLIGEN under 100! Matlådor har jag hållit på med länge, men nu har jag skärpt mig med middagarna. Räknat noggrannare och ibland gjort annan mat till mig än till resten av familjen. Så skönt!
|
99 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2019:
|
730 kcal
|
Fett: 17,66g | Prot: 21,99g | Kolh.: 118,31g.
Frukost: Arboga Leverpastej, Fazer Rågform, AXA Fiberhavregrynsgröt, Arla Mellanmjölk 1,5%. Lunch: Arboga Leverpastej, Fazer Rågform, Olivolja, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Morötter, Gullök, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Palsternackor. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|