Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2019
|
84,3 kg
Tappat hittills: 22,4 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2019:
|
2667 kcal
|
Fett: 91,05g | Prot: 111,38g | Kolh.: 336,98g.
Frukost: TiP Französischer Weichkäse, Tomaten, Netto Snack-Gurken, Gouda oder Edamer, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen. Lunch: REWE Tagliatelle, Dr. Oetker Zitronenkuchen , Banane. Middag: Gut & Günstig Weizenbaguette, Schöfferhofer Weizenbier Alkoholfrei, Krombacher Pils Alkoholfrei, Krombacher Cab Cola & Bier, Pote Gulaschsuppe mit Magerem Rindfleisch, Maredo Ofenkartoffel, Landjunker Rinderfiletsteak Vom Jungbullen. Snacks/Annat: Kinder Riegel (21g), Kinder Schoko-Bons. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|