|
Jippiieeehhh, dunkelgrüner Balken! Mein Ziel naht😍. Hätte nie gedacht, dass das Abnehmen durch eine Community so gut klappt. Gemeinsam schaffen wir das . Tausend Dank an alle, die mich immer wieder unterstützen ❤😍
|
58 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2019:
|
1084 kcal
|
Fett: 10,42g | Prot: 44,00g | Kolh.: 209,34g.
Frukost: Europäische Weintraubensorte, Sojamilch, Zirkulin Flohsamenschalen, Kaffee, Aldi Bio Flohsamen, Ener Bio Haferkleie, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Äpfel. Lunch: Tomaten, Rote Paprika, Pellkartoffeln, REWE Bio Petersilie. Middag: Gewürzgurken, Rote Zwiebeln, Pellkartoffeln. Snacks/Annat: Hüttenkäse, Gekochtes Sauerkraut. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
super... freut mich für dich... machst das echt toll
18 okt 19 av medlem: dornfelder09
|
@ Dorni- vielen lieben Dank für Deine Worte😍❤😍❤😍❤
Das Ganze dann zu halten wird die nächste GROSSE Herausforderung. Ich hoffe, dass ich es mit Eurer Hilfe hinbekomme und nicht rückfällig werde.Ich habe wenig Erfahrung mit dem Essen normal umzugehen. Entweder ich bin am Zunehmenden oder ich bin am Abnehmen. Ich würde mir so sehr wünschen, dass essen und aufhören können für mich mal selbstverständlich wird.😟
18 okt 19 av medlem: summen
|
Hey 10Kg sind weg, wie toll ist das denn👍🏻
18 okt 19 av medlem: *Skorpion-Queen*
|
Vielen Dank, liebe Jackie😍
18 okt 19 av medlem: summen
|
Hallöchen du kleines Punktewunder, läuft doch prima bei dir, da beneid ich dich ja richtig, aber nein ich gönn es dir von ganzem Herzen 💕 😘
18 okt 19 av medlem: Schlumpfine_
|
😲 wow, das ging ja rasant schnell bei dir 👍🏼
18 okt 19 av medlem: streetstylez
|
Sehr toll, summen 😊😊👏🏼 Da hast du echt was geschafft 💪🏽😊
18 okt 19 av medlem: Jenniii-25
|
Glückwunsch, sehr schön gemacht, genieße dein Wochenende 🍀🙋♀️👍👍👍👍
19 okt 19 av medlem: Tiemar
|
Was will man mehr👍Aber, Ich denke, der 2. schwierige Schritt ist es, das Gewicht auch auf Dauer zu halten☝️🙋♂️
19 okt 19 av medlem: H.M.K.2
|
19 okt 19 av medlem: H.M.K.2
|
Ach, ihr seid so lieb ❤😍❤😍❤😍
Tausend Dank für Eure Wertschätzung. Das tut sooooo gut😘
19 okt 19 av medlem: summen
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|