Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2019
|
77,5 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2019:
|
1415 kcal
|
Fett: 60,08g | Prot: 95,27g | Kolh.: 120,48g.
Frukost: Кофе, Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Коровка из Кореновки Творог 9%. Lunch: Перекресток Салат из Капусты с Огурцом, Гречка Отварная, Печень Куриная Жареная. Middag: Чай с Сахаром, Чудесный Край Сухари Ванильные, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Перекресток Салат из Свёклы Капусты с Огурцами, Хек Отварной, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Зеленый Чай, Фруктони Ура Пастила, Сахар, Кофе. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ushakova_SV 's vikthistorik
|