Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2019
|
85,3 kg
Tappat hittills: 21,4 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2019:
|
2050 kcal
|
Fett: 81,70g | Prot: 60,71g | Kolh.: 263,61g.
Frukost: TiP Französischer Weichkäse, Exquisa Sahnige Kräuter, Leerdammer Delacrème , Malzers Weizenmischbrot, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Tomaten. Middag: Landvogt Mini-Kartoffelknödel, Wilhelm Brandenburg Hausmacher Mettwurst . Snacks/Annat: Lindt Lindor Kugeln, PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, Kinder Schoko Bons White, Chiquita Banane. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|