Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2019
|
101,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2019:
|
3216 kcal
|
Fett: 256,09g | Prot: 161,60g | Kolh.: 57,83g.
Frukost: Aldi Bio Eier, Homann Fleischsalat, Milfina Butter, Viva Vital Eiweissbrot (58g), Wiltmann Grobe Leberwurst, Wolf Schinkenspeck. Lunch: Brokkoli, Thomy Sauce Hollondaise, Ja! Schlagsahne, Aldi Schweinefilet. Middag: Olivenöl, Thomy Delikatess-Mayonnaise, Sofra Weichkäse in Salzlake, Gurke (Geschält), Kirschtomaten, Eisbergsalat. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|