Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2019
|
68,8 kg
Tappat hittills: 24,2 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2019:
|
1448 kcal
|
Fett: 37,67g | Prot: 77,82g | Kolh.: 198,10g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Грецкие Орехи, Slakon Панкейк с Банановым Кремом. Lunch: Белый Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Куриная Грудка Вареная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Middag: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Polar Треугольники Тресковые, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_Стройная 's vikthistorik
|