Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2019
|
56,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2019:
|
1811 kcal
|
Fett: 138,48g | Prot: 93,36g | Kolh.: 44,61g.
Frukost: Верность Качеству Шоколад Априори 85%, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Ашан Сыр Российский 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Малина (Несладкая, Замороженная). Lunch: Яблоко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Капуста Тушеная, Мираторг Фарш Говяжий Традиционный. Middag: Избенка Белпер Кноле, Дайкон, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7%. mer...
|
|
460 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 40 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 15 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 5 minuter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
xannochka 's vikthistorik
|