Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2019
|
80,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2019:
|
872 kcal
|
Fett: 13,17g | Prot: 44,33g | Kolh.: 142,94g.
Frukost: Arla Lättmjölk, AXA Fiberhavregrynsgröt, Dansukker Strösocker, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Lunch: Mjölk (Fettfri eller Lättmjölk, Kalciumberikad), Köttfärssås på Nötfärs, ICA Spaghetti. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|