Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2019
|
57,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2019:
|
1078 kcal
|
Fett: 9,39g | Prot: 97,60g | Kolh.: 166,81g.
Frukost: Mandarine, Banane, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Sojamilch, Zirkulin Flohsamenschalen, Kaffee, Aldi Bio Flohsamen, Ener Bio Haferkleie. Lunch: Pellkartoffeln, Weißkohl, Hokkaido Kürbis. Middag: Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Annat: Active Foods Proteinpistazie. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|