Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2019
|
69,3 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2019:
|
1315 kcal
|
Fett: 62,25g | Prot: 73,03g | Kolh.: 113,53g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Яйцо Всмятку. Lunch: Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Винегрет, Яйцо Всмятку. Middag: Снежок Снежок 2,5%. Snacks/Annat: Морковь, Кофе Латте, Ironman Protein Bar Caramel (50г). mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|