Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2019
|
48,6 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2019:
|
1541 kcal
|
Fett: 51,25g | Prot: 81,58g | Kolh.: 188,33g.
Frukost: Сахар, Белозорие Творог Обезжиренный, Белозорие Сметана 15%, Чай, Ячневая Каша на Воде, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой. Lunch: KDV Тараллини Классические, Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Стокманн Плов с Курицей. Middag: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Стебель бамбука Соус Сладкий, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Snacks/Annat: Nestle Кит Кат Dark, Чай, Банан, Свитлогорье Три Кота Сырок Творожный с Ванилью. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|