Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2019
|
84,9 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2019:
|
2531 kcal
|
Fett: 106,83g | Prot: 122,13g | Kolh.: 261,75g.
Frukost: Aldi Original Französischer Weichkäse, Malzers Weizenmischbrot, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Leerdammer Delacrème. Lunch: Hackfleisch (85% mager/ 15% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Gut & Günstig Weizenbrötchen. Middag: Edeka Bio Arrabiata Tomatensauce, De Cecco Rigatoni. Snacks/Annat: Alesto Cashewkerne Naturbelassen, hanuta Hanuta Minis, Leibniz Lemon Cheesecake Style, Kinder Schoko Bons White, Banane, Cookie. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|