Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2019
|
79,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2019:
|
1154 kcal
|
Fett: 25,60g | Prot: 65,40g | Kolh.: 148,43g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Ingefära, Arla Filmjölk, Dansukker Strösocker, Arla Lättmjölk. Lunch: Vitt Ris, Fläskfilé, Mjölk (Fettfri eller Lättmjölk, Kalciumberikad), Uncle Bens Sweet & Sour Original. Snacks/Annat: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Pågen Grötbröd, ICA Leverpastej Mellan, Flora Smörgåsmargarin, Felix Smörgåsgurka, Kavli Räkost. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|