Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2019
|
79,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2019:
|
1582 kcal
|
Fett: 46,09g | Prot: 81,68g | Kolh.: 198,91g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Ingefära, Arla Lättmjölk, Dansukker Strösocker, Arla Filmjölk. Lunch: ICA Benfri Kotlett, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Brunsås, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Mjölk (Fettfri eller Lättmjölk, Kalciumberikad). Snacks/Annat: Arla Prästost 31%, Flora Smörgåsmargarin, Wasa Husman, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), ICA Leverpastej Mellan, Pågen Grötbröd, Kavli Räkost, Flora Smörgåsmargarin. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|