Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2019
|
81,5 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2019:
|
1981 kcal
|
Fett: 79,15g | Prot: 85,18g | Kolh.: 133,39g.
Frukost: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Jabberwock's low sodium chicken sausage, Egg. Lunch: Heavy Cream, Tomato Soup, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Mayonnaise, Seattle Sourdough Baking Company Waterfront Sourdough. Middag: Captain Morgan Original Spiced Rum (1 oz), Onions, Sweet Red Peppers, Extra Virgin Olive Oil, Trader Joe's Flank Steak, Garlic Ranch Dressing, Lettuce. Snacks/Annat: Jiffy Creamy Peanut Butter, Butter (Salted) , Seattle Sourdough Baking Company Waterfront Sourdough, Butter (Salted) , Seattle Sourdough Baking Company Waterfront Sourdough, Captain Morgan Original Spiced Rum (1 oz), Honey, Quaker Quick Oats. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jazzylittleone 's vikthistorik
|