Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2019
|
85,4 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2019:
|
2096 kcal
|
Fett: 95,91g | Prot: 67,67g | Kolh.: 239,29g.
Frukost: Weizenbrötchen, Bäcker Görtz Kürbiskernbrötchen, Mehrkornbrötchen, Ja! Delikatess Kochschinken, Tomaten, Netto Snack-Gurken, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Milram Müritzer Käse. Lunch: Merci Limited Edition Weiße Himbeere. Middag: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Dulano Bauchspeck-Streifen, Spiegelei, Henglein Schupfnudeln. Snacks/Annat: Ben & Jerry's Cookie Dough, MAOAM Kaubonbon, Kinder Schoko Bons White, Philadelphia Milka, Haribo Colorado, Alesto Cashewkerne Naturbelassen. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|