Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2019
|
62,8 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2019:
|
603 kcal
|
Fett: 12,95g | Prot: 35,32g | Kolh.: 89,28g.
Frukost: Granny Smith Apples, America's Choice Natural Walnuts, Oatmeal, Equate Whey Protein Supplement, Coffee with Skim Milk. Lunch: Cornbread (from Mix), Carrots, Cucumber, Spinach , Wegmans Radishes, Kraft Fat Free Ranch Salad Dressing, Mixed Salad Greens. Middag: Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Parmesan Cheese (Grated) , Mixed Salad Greens, Chi-Chi's Taco Meat . Snacks/Annat: Clementines . mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diana 1234 's vikthistorik
|