Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2019
|
85,2 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2019:
|
2351 kcal
|
Fett: 79,10g | Prot: 86,47g | Kolh.: 326,11g.
Frukost: Malzers Weizenmischbrot, Milram Müritzer Käse, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Netto Snack-Gurken, Tomaten, Weizenbrötchen. Lunch: Stadtbäckerei Junge Apfelbutterstreusel . Middag: Eigelb, Butter, Hühnerbrühe, Edeka Weizenmehl Type 405, Möhren, Wilhelm Brandenburg Hähnchen-Unterschenkel, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis. Snacks/Annat: Haribo Lakritz Schnecken, Haribo Colorado, Banane, PowerBar Protein Plus Chocolate Espresso . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|