Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2019
|
80,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2019:
|
1772 kcal
|
Fett: 67,13g | Prot: 78,96g | Kolh.: 208,71g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Ingefära, Arla Filmjölk, Dansukker Strösocker, Arla Lättmjölk. Lunch: Brunsås, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Mjölk (Fettfri eller Lättmjölk, Kalciumberikad), ICA Benfri Kotlett. Snacks/Annat: Olw Sourcream & Onion Chips, Olw Sourcream & Onion Chips, ICA Leverpastej Mellan, Pågen Grötbröd, Flora Smörgåsmargarin, Kavli Räkost, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|