Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2019
|
74 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2019:
|
1737 kcal
|
Fett: 62,16g | Prot: 118,13g | Kolh.: 192,10g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Семушка Клюква Сушёная . Lunch: Маркет Перекресток Хлеб Фитнес Бездрожжевой, ВкусВилл Соус для Салата Цезарь, ВкусВилл Салат Цезарь без Заправки, ВкусВилл Говядина Варёно-Копченая. Middag: Яблоко Зеленое, Карат Творог Зерненый 4%, ВкусВилл Винегрет без Картофеля, Сыр Пармезан (Твердый), ВкусВилл Белок Яичный. Snacks/Annat: Простоквашино Творог 2%, Сушеная Клюква, Bite Сироп Агавы , Каждый День Цветочный Мед, Апельсины Навел, VP Laboratory Energy Balance Fitness Bar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kamilla.N 's vikthistorik
|