Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2019
|
76,4 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2019:
|
1037 kcal
|
Fett: 27,22g | Prot: 41,16g | Kolh.: 156,12g.
Frukost: AXA Havregryn, Arla Mellanmjölk 1,5%, Skåne Mejerier Mellanmjölk, ICA Basic Äppelmos. Lunch: Allerum Grevé, Allerum Grevé, Wasa Sport Knäckebröd, Wasa Sport +, Weight Watchers Het Nudelsoppa, Viktväktarna Het Nudelsoppa , Viktväktarna Nudelsoppa. Middag: Vit Potatis (med Skal), Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Pannbiff. Snacks/Annat: Äpple, Gala Äpplen. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hakanborglin 's vikthistorik
|