Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2019
|
71,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2019:
|
935 kcal
|
Fett: 45,49g | Prot: 65,62g | Kolh.: 60,74g.
Frukost: Planti Soygurt Naturell, Alpro Mild & Creamy Blåbär, Ägg. Lunch: Ingelsta Kalkonbacon, Kokt Ägg. Middag: Arla Herrgårds Ost, Knorr Köttsoppa med Grönsaker, Fria Gluten Free Limpan, Pärsons Rökt Skinka, Bregott Mellan. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|