sm.li 's dagbok, 31 okt 19

sm.li 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2019

60 kg Tappat hittills: 8 kg. Kvarvarande: 0 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 31 oktober 2019:

409 kcal

Fett: 10,51g | Prot: 26,90g | Kolh.: 50,85g. Frukost: Kokt Ägg, ICA Hallon Frysta, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. Snacks/Annat: Sockerkaksbakelse med Vispad Grädde och Frukt. mer...

1632 kcal

Träning: Jogging - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...

Tappar 7,7 kg per vecka

Supporter Stötta


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

sm.li 's vikthistorik

Se komplett historik

sm.li 's dagbok, 31 okt 19

Lämna en kommentar

sm.li 's vikthistorik