Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2019
|
86 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2019:
|
2286 kcal
|
Fett: 89,90g | Prot: 74,94g | Kolh.: 293,45g.
Frukost: Bauer Butterkäse, Devina Cremiger Hirtenkäse, Tomaten, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Weizenbrötchen. Middag: Möhren, Pomito Passierte Tomaten, Erasco Hühner-Nudeltopf, Barilla Fusilli, Wilhelm Brandenburg Hähnchen-Unterschenkel, Rama Cremefine 15%. Snacks/Annat: Mars Celebrations, Kinder Riegel (21g), Duplo White, McDonald's McSundae mit Schokosauce. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|