Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2019
|
57,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2019:
|
1501 kcal
|
Fett: 51,28g | Prot: 73,97g | Kolh.: 193,07g.
Frukost: Gartenkrone Peperoni Scharf, Rettich, Tomaten, Mehrkornbrot, Ei, Harzer Harzer Käse, Ener Bio Haferkleie, Zirkulin Flohsamenschalen, Kaffee, Aldi Bio Flohsamen, Sojamilch, Äpfel. Lunch: Rischart Zwetschgendatschi, Gekochtes Sauerkraut. Middag: Reis (Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing, Mischkornbrot, Hokkaido Kürbis, Lyttos Schafskäse Leicht. Snacks/Annat: Lebkuchen Schmidt Marzipan Elisen Lebkuchen, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|