Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2019
|
80,7 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2019:
|
1771 kcal
|
Fett: 61,55g | Prot: 130,45g | Kolh.: 62,80g.
Frukost: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Jabberwock's low sodium chicken sausage, Egg. Lunch: Pork Shoulder (Whole), Del Monte Butternut Squash. Middag: Captain Morgan Original Spiced Rum (1 oz), Oriental Style Beef and Rice Noodle Soup (Vietnamese Pho Bo). Snacks/Annat: Water, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jazzylittleone 's vikthistorik
|