Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2019
|
75,9 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2019:
|
1413 kcal
|
Fett: 45,61g | Prot: 50,12g | Kolh.: 199,50g.
Frukost: AXA Havregryn, Arla Mellanmjölk 1,5%, Skåne Mejerier Mellanmjölk, ICA Basic Äppelmos. Lunch: Bregott Bregott Ekologisk, Wasa Sport Knäckebröd, Wasa Sport +, Wasa Delikatess Knäckebröd, Vitt Ris, Scan Kassler Varmrökt & Rimmad. Middag: Felix Filodegspaj Champinjon och Kantarell. Snacks/Annat: Äpple, Gala Äpplen. mer...
|
|
1978 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 42 minuter, Vila - 15 timmar och 18 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hakanborglin 's vikthistorik
|