Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2019
|
85,2 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2019:
|
2487 kcal
|
Fett: 116,73g | Prot: 68,14g | Kolh.: 290,29g.
Frukost: Gut & Günstig Weizenbaguette, Netto Snack-Gurken, Malzers Weizenmischbrot, Gouda oder Edamer, Tomaten, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Bauer Butterkäse. Lunch: Mayonnaise, Prima Currywurst mit Pommes. Middag: Malzers Weizenmischbrot , Patros Hirtencreme Tomate-Basilikum. Snacks/Annat: Apfel, Banane, Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Kinder Schoko Bons White, MAOAM Kaubonbon. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|