Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2019
|
117 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2019:
|
1991 kcal
|
Fett: 41,09g | Prot: 55,81g | Kolh.: 312,25g.
Frukost: Proviva Hallon Granatäpple, Planti Soygurt Creamy Strawberry, Sun Maid Russin, Quaker Havrefras. Lunch: Granny Smith-Äpplen, Eldorado Äppeldryck, Subway Kycklingbröst. Middag: Felix Bostongurka, Blandad Sallad, Santa Maria Green Jalapeno, Johnnys Senap Söt-Stark, Ketchup, Korvbrödsbagarn Hamburgerbröd, ICA Hamburgare Original, Heineken Alkoholfri Öl, Felix Rårörda Lingon, Felix Potatisbullar. Snacks/Annat: Morötter, Somersby Somersby Cider. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|