Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2019
|
57 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2019:
|
1307 kcal
|
Fett: 37,36g | Prot: 121,90g | Kolh.: 118,12g.
Frukost: REWE Pflaumen, Ener Bio Haferkleie, Zirkulin Flohsamenschalen, Kaffee, Aldi Bio Flohsamen, Sojamilch, Milbona Quark Magerstufe. Lunch: Aldi Bratkartoffeln, Nudeln (Gekocht), Rindergulasch. Middag: Putenbrust Fleisch, Zitronensaft, Tomaten, Eisbergsalat. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|