Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2019
|
63,5 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2019:
|
1849 kcal
|
Fett: 100,91g | Prot: 104,20g | Kolh.: 134,40g.
Frukost: Geneticlab Omega 3, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Макфа Макароны Отварные, Семена Льна. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Geneticlab Whey Pro Фисташковое Мороженое , Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками, Капуста. Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Фуэт Экстра". Snacks/Annat: Ореховый Рай Миндаль. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|