Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2019
|
85,3 kg
Tappat hittills: 21,4 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2019:
|
2134 kcal
|
Fett: 101,83g | Prot: 68,05g | Kolh.: 231,66g.
Frukost: Saint Albray Französischer Weichkäse, Gouda oder Edamer, Tomaten, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Weizenbrötchen, Netto Snack-Gurken, Lidl Weltmeisterbrot. Middag: Lidl Weltmeisterbrot, Exquisa Scheiben aus Frischkäse, Rama Cremefine 15%, Diamant Weizenmehl Extra Type 405, Aldi Kohlrabi, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Sellerie, Möhren, Brüggen Perlgraupen, TiP Prinzess Bohnen, Purland Grobe Bratwurst. Snacks/Annat: Ahoj-Brause Brausepulver, Kinder Schoko Bons White, Merci Limited Edition Weiße Himbeere, Weiss Zarte Lebkuchen, Cookie, McDonald's Cappuccino (Small). mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|