Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2019
|
51,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2019:
|
1730 kcal
|
Fett: 75,46g | Prot: 116,28g | Kolh.: 145,27g.
Frukost: Овсянка на воде, Кофе с Молоком, Овсянка на воде, Каждый День Чернослив Сушеный. Lunch: Печень Говяжья Жареная, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Кефир 3,2%, Пятерочка Лимон, Печень Говяжья Жареная, Салат Щетка. Snacks/Annat: Мёд, Северная Долина Кефир 3,2%, Dr Dias Кукурузные Отруби, Северная Долина Кефир 3,2%, Творог 5%. mer...
|
|
323 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
antillopa11 's vikthistorik
|