Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2019
|
84,3 kg
Tappat hittills: 22,4 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2019:
|
2365 kcal
|
Fett: 107,78g | Prot: 91,98g | Kolh.: 257,36g.
Frukost: Winiary Majonez Dekoracyjny, Gekochtes Ei, Gouda oder Edamer, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Weizenbrötchen. Middag: Dönerladen Lahmacun mit Salat,Hähnchendöner und Tsatsiki. Snacks/Annat: Krombacher Radler, Toblerone Toblerone Mini, Kinder Schoko Bons White, Edeka Bio Vollkorn Hörnchen. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|