Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2019
|
71,4 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2019:
|
627 kcal
|
Fett: 22,33g | Prot: 15,57g | Kolh.: 95,55g.
Frukost: Havregrynsgröt. Snacks/Annat: Klementiner, Fralla, Ostkaka. mer...
|
|
2639 kcal
|
Träning:
Rodd - 1 timme, Gym - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marianne8039 's vikthistorik
|